本周是第四学期的第五周，我们通过讨论确定这周内容为临摹字帖，居家锻炼，学习强国。
在春节放假期间我们在家里缺乏断练，因此我们确定本周加上居家锻炼为任务，在家里也能加强自己身体的锻炼，健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，然后在平时也会写写字帖，写字贴可以平静我们的心，让我们的心情放松，通过学习强国可以让我们更加了解当代时运，国家形势，紧跟党的脚步，在家中也能了解天下事，关心天下事。
在第四学期中我们在家也能学习也能锻炼，使自己在心理和身体上都得到提升，在书写方面有着更大的提升，使自己在假期里也有事儿做，学习强国使我们在家里也能关心国事了解当代国情。
